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韩国宝儿减肥晚餐包括什么

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

身体挺胖的,想要减肥可是不知道该如何去做比较好,听说韩国宝儿减肥晚餐不错是真的吗?

曾经的治疗情况:

没有减肥

想得到什么帮助:

如何减肥比较好

吕仁锋
吕仁锋 职称:主管技师
大连市中心医院 放射科
向他提问已帮助用户:1        评价:0

问题分析:你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。需要科学合理的进行才对。

意见建议:你好,没有多大的作用,减肥不要太过于着急了,减肥最科学的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是每天早晨正常吃而已营养要丰富,午餐可以七分饱,晚餐可以吃蔬菜沙拉或者水果来代替。运动方面每天坚持运动二小时,直到你出汗为止。

2015-09-07
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