您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

到底 哪种好不反弹

已采纳
性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我之前吃的 ,当时吃的时候有效果,后来不吃了之后就一直反弹,有没有不反弹的 啊?

曾经的治疗情况:

效果不是很好

想得到什么帮助:

有没有不反弹的 啊?

杜媛
杜媛 职称:护士
长治仁仁医院 肛肠外科
向他提问已帮助用户:149        评价:0

问题分析:根据您的描述,健康合理的减肥方式应该是通过饮食和生活习惯调节,避免盲目进食减肥药,容易导致身体不适。

意见建议:进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,可以促进胃肠道蠕动,避免进食辛辣刺激食物,积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑。

2015-09-25
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜水果。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-28
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
到底减肥药哪种好不反弹
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字