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身体突然增胖该如何选择减肥法

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

大哥每天都辛苦的上班,但是这几天突然就开始变胖,3周已经胖了20多斤了,这个是怎么回事呀?有哪些好的减肥方法

想得到什么帮助:

身体突然增胖该如何选择减肥法

肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:您好,身体突长胖,多与饮食不当,缺乏锻炼等有关。

意见建议:建议宜适当的多参加些体育锻炼,饮食上宜适量多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物。

2015-10-19
田林刚
田林刚 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 中医综合科
向他提问已帮助用户:1196        评价:0

问题分析:增肥的话,身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱,消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾病,改善胃肠道的消化功能,

意见建议:其次,可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。

2016-01-02
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身体突然增胖该如何选择减肥法
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