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请问减肥成功后吃蛋白质粉会不会增肥呢

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

请问减肥成功后吃蛋白质粉会不会增肥呢

谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:这个看情况而定,因为每个人每天膳食中本身就是会摄入一定量的蛋白的。

意见建议:如果你摄入的蛋白加上蛋白粉的量超过每天摄入量的话,那你就会肥,不过相对脂肪而言,吃蛋白粉不容易肥。

2015-10-13
蒋笑晨
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:蛋白粉是肽链,分子量小,容易吸收,是蛋白质的二级结构。进去体内绝大部分再次合成人体所需的蛋白质,比如肌肉的形成,当然也可能通过物质代谢转变为脂肪,但这种方式只有在摄入蛋白过多的情况下才可能大量进行。所以,吃蛋白粉不会增肥,但现在保健品都有添加剂,不能保证这些成分对体重的影响。

意见建议:建议购买有品质的能够明确其添加成分的蛋白粉

2015-10-13
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
向他提问已帮助用户:28997        评价:30

问题分析:减肥以后服用蛋白质粉之类的,是不会引起肥胖的,可以完全的放心,不要过度的紧张,及时的调理。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,控制主食的摄入量,不可以吃高脂肪油腻的食物,健康的饮食习惯,配合长时间的有氧运动,注意观察

2015-10-13
肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,只要人体消耗的能量与摄入的能量相平衡时,体重就会保持在一个较为稳定的范围内。

意见建议:建议可适量的食用些,平时也宜适当的多参加些户外运动,锻炼身体等。

2015-10-16
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