最近睡眠质量很差，夜里经常醒
病情描述：
我最近睡眠质量很差，夜里经常莫名其妙的醒来，醒来后就睡不着。或许有一小点动静也睡不着，医生，你好。我最近睡眠质量很差，夜里经常莫名其妙的醒来，醒来后就睡不着。或许有一小点动静也睡不着，白天上班也辛苦，这几天都感觉走路都晕乎乎的，我想去买些 吃，不知道可不可取？
想得到什么帮助：
最近睡眠质量很差，夜里经常醒怎么办
