相关问题
问题分析:问题分析:这种情况多半精神有点紧张造成的,人在很困的时候,如果身体完全放松便会很快乐入睡。开始时您可能非常想入睡,可是又睡不着,担心、焦虑的事情多,而引起您现在的症状,没什么问题。
意见建议:饮食上,多吃点黑色食品,像桑葚、黑豆、芝麻、核桃之类的坚果,如果你觉得自己实在是难受,那就补充些B族维生素,喝点大米、小米粥。
2014-06-14
更多想知道的
免费向万名专家医生提问