您的当前位置:首页 > 营养保健科 > 减肥

果奶茶真的可以 吗?

已采纳
性别:女 年龄:27岁

病情描述:

最近老公老是说我胖了,听得我心里特别的难受,想去减肥 了,昨天看到了有卖 果奶茶的,这个真的管用吗? 果奶茶真的可以 吗?

想得到什么帮助:

果奶茶真的可以 吗?

梁海东
梁海东 职称:副主任医师
大连医科大学附属第二医院 手外科
向他提问已帮助用户:1        评价:0

问题分析:经常喝奶茶会发胖,因为里面的热量很多,没有什么营养价值。只有增肥的效果,不过也要看个人吸收性了,假如吸收热量多了,日积月累,过多的热量会堆积成脂肪,有增肥的效果。

意见建议:想要减肥,下面几种食物比较好不要吃:一、碳酸饮料: 这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。二、薯条:它对身体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。三、糖: 内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。四、香肠 由猪油,皮下脂肪和占总量40的肉皮制成,而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛。五、含高脂肪的肉: 特别是油炸食品。

2015-09-02
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:不建议喝减肥茶来减肥,因为其减肥的原理就是让你排泄增加,水分和很多营养物质的流失很快,从而使你体内的电解质混乱,造成内分泌失调,同时还会影响你自身的肠道蠕动功能,造成经常性便秘或腹泻。目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜水果。运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-15
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
瘦身果奶茶真的可以瘦身吗?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字