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喝荷叶减肥茶效果有副作用吗

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

女儿刚成年,体重超标严重,一直都在帮她减肥,喝荷叶减肥茶效果有副作用吗?

想得到什么帮助:

如何减肥比较好

黄振国
黄振国 职称:副主任医师
南华大学附属第一医院 泌尿外科
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问题分析:荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成,是减肥食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利。

意见建议:用减肥茶效果明显,容易反弹,平时应多参加体育活动,注意饮食调理。

2015-09-02
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:不建议喝减肥茶来减肥,因为其减肥的原理就是让你排泄增加,水分和很多营养物质的流失很快,从而使你体内的电解质混乱,造成内分泌失调,同时还会影响你自身的肠道蠕动功能,造成经常性便秘或腹泻。

意见建议:目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。饮食7分饱,运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-02
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