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到底转呼啦圈多久能减肥呢?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我很胖,想要减肥,朋友推荐说转呼啦圈可以减肥,可这都半个月了都没什么效果。请问转呼啦圈多久能减肥呢?

想得到什么帮助:

到底转呼啦圈多久能减肥呢?

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:2130        评价:1

问题分析:减肥的话,其实很多人有个误区,任务做剧烈运动就能减肥,其实很多时候做剧烈运动是不能减肥的。

意见建议:减肥需要减去的是脂肪,跟着人体能效消耗一开始是糖分,因此如果想减肥的话,需要的第一要点是运动的时间,过来之后才是运动的强度,因此建议你每天呼啦圈比较好半个小时以上才可以达到减肥的目的。

2015-10-14
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