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慢跑可以有助于减肥么?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

近几年来,生活比较好,所以吃的比较好,觉得自己的体重蹭蹭的往上涨,我想减肥了,但是不知道做什么可以有助于减肥。

想得到什么帮助:

慢跑有助于减肥么?

刘毅宁
刘毅宁 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:3413        评价:0

问题分析:您好,经常性的锻炼有助于体质的加强,也有助于减肥。

意见建议:建议保持乐观的心态,多多加强锻炼,同时经常性的慢跑。

2014-03-27
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