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练瑜伽究竟有哪些好处呢?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我有个朋友是个瑜伽迷,经常去参加一些活动,她想喊我一起练,可是我认为没有什么用处,还不如晚上跑跑步之类的。

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

练瑜伽究竟有哪些好处?

凤言
凤言 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:5762        评价:0

问题分析:你好,瑜伽的功效极广,主要是能够消除心理紧张,平静心境,还能够刺激内分泌系统,维持内分泌平衡。最主要的是能够美容塑身!

意见建议:建议您可以适当地练习一下,但是一定要找到一个好的瑜伽教练。

2014-04-12
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