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想了解怎么样可以瘦腿?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我的腿一直比较粗,但是人不是很胖,夏天穿裙子因为腿粗的原因感觉不太好看,想把自己的腿给瘦下来,上身一点都不胖,想知道这种情况该如何瘦腿。

想得到什么帮助:

想了解怎么样可以瘦腿?

景甜
景甜 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4251        评价:0

问题分析:瘦腿可以每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。

意见建议:一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力的并紧,轻微的下压,这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。希望我得回答对你有帮助。

2014-04-28
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