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一天中什么时候运动才是比较好的?

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

您好,我很喜欢运动,但是我不知道一天中什么时候运动才是比较好的,请医生为我解答。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

一天中什么时候运动才是比较好的?

思言
思言 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:6249        评价:0

问题分析:您好,一天当中运动的最佳时间因人而异,您完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质,培养出自己的最佳锻炼时间。

意见建议:建议您无论你选择什么时间锻炼,喝水都是不能忽视的关键细节。

2014-04-22
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