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坚持运动可以减肥吗?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我每天晚上现在都有运动,而且每次都在40分钟以上,这样坚持下去会对减肥起到一定的作用吗?是不是必须长期坚持坚持下去呢?不坚持会不会反弹?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

坚持运动可以减肥吗?

李飞
李飞 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4601        评价:0

问题分析:你好运动时可以减肥的,但是必须坚持一定时间才可以看到效果,它可以一定程度的把你身上的脂肪转化为肌肉。

意见建议:建议,平时多注重坚持,并注意安全,运动前应该大量饮水,提高身体的新陈代谢能力。

2014-04-10
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