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刚开始进行瑜伽练习,腰酸背痛怎么办?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我刚开始进行瑜伽练习,练习过程中和练习后有时会有腰酸背痛的情况,该怎么办呢?

想得到什么帮助:

该怎么办呢?

王期峰
王期峰 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:949        评价:0

问题分析:你好,腰背疼痛可能是属于过度的练习引起,是否这次训练的时间比较长,以及是否有新增加的症状。目前可以做一些推拿按摩等,有助于改善症。

2014-05-17
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