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那种运动减肥有效?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我身高170体重140,身体有些偏胖,想减肥,又不敢吃 ,怕有副作用,运动减肥又不知道那种运动减肥速度快,比较有效!可以推荐一下吗?

想得到什么帮助:

哪种运动减肥有效?

杨帆
杨帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4782        评价:0

问题分析:你好,你的体重属于偏胖,不是肥胖,只要注意饮食,适当运动就可以

意见建议:建议,跳绳运动是全身性运动,比较适合用来减肥,一定要找到适合自己的运动

2014-04-12
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