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跳绳减肥要在饭前还是在饭好啊

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

听别人说跳绳是一个非常好的减肥方式,需要在饭前运动还是饭后运动好啊?

想得到什么帮助:

跳绳减肥要在饭前还是在饭否啊?

刘凤维
向他提问已帮助用户:138        评价:0

问题分析:饭前跳绳,会消耗过多能量,难免吃得多,没减肥反而增肥;餐后跳绳有助于消化,利于减肥,但是要在饭后一小时以后,以免胃下垂

2013-12-18
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