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只有做有氧运动才会对减肥有帮助吗?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

专家您好,运动的各类太多了,我想减肥,但不知道应该做什么运动,是只有做有氧运动才会对减肥有帮助吗?

想得到什么帮助:

只有做有氧运动才会对减肥有帮助吗?

郜真真
向他提问已帮助用户:188        评价:0

问题分析:只有有氧运动可以燃烧脂肪,可以提高新陈代谢,可以根据你的个人喜好来决定有氧运动类型。健身单车,跑步机和踏步机。

2014-06-06
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